【MBTI別】恋愛傾向と落とし方を完全解説｜16タイプの本命サインと攻略ポイント

【MBTI別】恋愛傾向と落とし方を完全解説｜16タイプの本命サインと攻略ポイント

恋愛がうまくいかない原因の多くは、

「相手がどんなタイプなのか知らない」

という“理解不足”にあります。

MBTIは、16タイプの性格をもとに

恋愛での行動・本命サイン・距離の縮め方を読み解ける強力なツール。

この記事では、

✔ MBTIの恋愛傾向

✔ タイプ別の脈ありサイン

✔ タイプ別の落とし方

✔ 相性まで

すべてわかりやすく解説します。

お相手のMBTIがわかっている人はもちろん、

「好きな人のタイプを知りたい」という方にも役立つ内容です。

1.MBTIとは？恋愛との関係性

MBTI（16Personalities）は、

以下の4指標で性格傾向を分類します。

• 外向(E) / 内向(I)
• 直観(N) / 感覚(S)
• 思考(T) / 感情(F)
• 判断(J) / 知覚(P)

恋愛で特に影響が大きいのは、

F（感情型）とT（思考型）。

• F型は“心”で動く
• T型は“論理”で動く

また、内向(I)は慎重で、

外向(E)は積極的。

こうした性格傾向の違いが、

恋愛におけるアプローチ・脈あり行動・距離感へ影響します。

2.MBTI別｜恋愛傾向と落とし方（16タイプ完全版）

ここからは、16タイプをまとめて解説します。

恋愛傾向 → 好きサイン → 落とし方の順で読むだけで理解できます。

①ISTJ（管理者タイプ）

■ 恋愛傾向

・真面目で慎重、信頼してから恋愛モード

・LINEは短文でドライに見える

・約束を重視、計画的なデートを好む

■ 脈ありサイン

・用件以外の雑談LINEが増える

・会う前に「時間・場所・目的」を丁寧に確認する

■ 落とし方

・誠実さが最重要

・曖昧な態度はNG

・「◯日に会えたら嬉しいな」など計画を示すと刺さる

②ISFJ（擁護者）

■ 恋愛傾向

・献身的で優しい

・本命には尽くすタイプ

・恋愛は慎重、安心感が最優先

■ 脈ありサイン

・あなたの予定や体調を気遣うLINE

・細かい変化に気づいて褒めてくれる

■ 落とし方

・丁寧なコミュニケーション

・急な誘いは負担になる

・「無理しないでね」という言葉が信頼につながる

③INFJ（提唱者）

■ 恋愛傾向

・理想主義、深い繋がりを求める

・本命は一途

・直感で「この人」と感じると強い

■ 脈ありサイン

・心の内を語ってくる

・あなたの夢や価値観を聞いてくる

■ 落とし方

・価値観の共有が最重要

・浅い会話より“考え方”を語る

・真剣な姿勢を見せると心を開く

④INTJ（建築家）

■ 恋愛傾向

・超慎重な思考派

・興味がない相手には一切アプローチしない

・恋愛を“プロジェクト”として考える

■ 脈ありサイン

・時間を割いて会話してくれる

・あなたの未来の話に踏み込んでくる

■ 落とし方

・過度な感情アピールは逆効果

・知的な会話、目標の話が効果的

・駆け引きは通用しない

⑤ISTP（巨匠）

■ 恋愛傾向

・自由で束縛が苦手

・感情表現が少ない

・本命には行動で示す

■ 脈ありサイン

・急に会いに来る

・悩み事の相談をしてくる

■ 落とし方

・距離感を保つこと

・「放っておく優しさ」が刺さる

・趣味を共有すると一気に距離が縮まる

⑥ISFP（冒険者）

■ 恋愛傾向

・控えめだが情熱的

・好きになると一途

・安心できる相手を求める

■ 脈ありサイン

・恥ずかしそうに褒めてくる

・返信が丁寧で優しい

■ 落とし方

・否定しない

・好意を言葉で伝える

・「一緒にゆっくりしたい」など柔らかい誘いが◎

⑦INFP（仲介者）

■ 恋愛傾向

・ロマンチスト

・理想が高め

・好きになると深くのめり込む

■ 脈ありサイン

・長文で心情を共有してくる

・あなたの話を丁寧に聞く

■ 落とし方

・優しく寄り添うコミュニケーション

・急かさない

・想いを丁寧に伝えると響く

⑧INTP（論理学者）

■ 恋愛傾向

・感情に鈍感

・恋愛への優先度が低め

・でも一度好きになると深い

■ 脈ありサイン

・独自の世界観を語ってくる

・あなたの話を論理的に理解しようとする

■ 落とし方

・感情の押し売りはNG

・趣味・知識を共有しながら距離を縮める

・自由を尊重する

⑨ESTP（起業家）

■ 恋愛傾向

・積極的でスピーディー

・駆け引き上手

・刺激と楽しさが重要

■ 脈ありサイン

・遊びやイベントに頻繁に誘われる

・スキンシップが増える

■ 落とし方

・テンポよく会話

・フットワークの軽さを見せる

・曖昧な返事は避ける

⑩ESFP（エンターテイナー）

■ 恋愛傾向

・明るく楽しい恋愛が好き

・褒め言葉に弱い

・束縛は嫌い

■ 脈ありサイン

・距離が近い

・よく笑う、よく話す

・SNSで絡んでくる

■ 落とし方

・褒める

・楽しいデートプラン

・感情はストレートに伝える

⑪ENFP（運動家）

■ 恋愛傾向

・情熱的で勢いがある

・でも飽き性

・心が通じる相手を求める

■ 脈ありサイン

・テンション高めのLINE

・未来の話をしてくる

■ 落とし方

・共感力が鍵

・感情を共有する

・新鮮さのあるデート提案が◎

⑫ENTP（討論者）

■ 恋愛傾向

・頭の回転が速い

・恋愛でも刺激を求める

・縛られたくない

■ 脈ありサイン

・あなたをからかう

・議論に付き合ってくる

■ 落とし方

・知的好奇心を刺激する

・感情的にならず冷静に

・対等に話せる関係が好み

⑬ESTJ（幹部）

■ 恋愛傾向

・現実主義

・リーダー気質

・本命には責任感を見せる

■ 脈ありサイン

・将来の計画を話す

・友人に紹介する

■ 落とし方

・きちんとした態度

・曖昧さはNG

・目的あるデートを好む

⑭ESFJ（領事）

■ 恋愛傾向

・思いやりが深い

・感情表現が豊か

・パートナーを全力で支える

■ 脈ありサイン

・あなたの周りの人にも気を配る

・ご飯やイベントに誘ってくる

■ 落とし方

・感謝を伝える

・礼儀を大切に

・素直な好意表現が最強

⑮ENFJ（主人公）

■ 恋愛傾向

・面倒見が良くリーダー気質

・恋愛に対しても真剣

・相手の幸せを優先する

■ 脈ありサイン

・悩みを聞いてくれる

・献身的に支えてくれる

■ 落とし方

・誠実であること

・感謝をしっかり伝える

・未来を語ると心が動く

⑯ENTJ（指揮官）

■ 恋愛傾向

・自信家

・戦略的

・本命にはとても情熱的

■ 脈ありサイン

・リーダーシップを取ろうとする

・積極的にアプローチしてくる

■ 落とし方

・芯のある言動

・駆け引きすると逆効果

・目的のある会話を好む

3.MBTI恋愛で失敗しがちなパターン

• 自分の価値観を押し付ける
• 相手のタイプを無視したアプローチ
• コミュニケーションスタイルが違うのに合わせない
• 焦って距離感を間違える

MBTIを知れば、

「なぜうまくいかなかったのか」が理解でき、

次の恋愛で失敗しにくくなります。

4.MBTIを恋愛で活かすコツ｜まとめ

✔ タイプごとに恋愛の“優先ポイント”が違う

✔ 「脈ありサイン」は16タイプで完全に別物

✔ MBTIは理解し合うための地図

✔ 落とし方は “タイプごとの価値観” に合わせるのが最速

相手のMBTIをつかめば、

恋愛は驚くほどスムーズになります。

気になる相手のタイプを知り、

相手に合ったコミュニケーションで距離を縮めていきましょう。